Mixprenumeration

kr

Mixa och matcha din egenkomponerade prenumeration!
Välj minst 5 rätter nedan för att göra en beställning.
Information, näringsvärden och innehållsförteckning hittar du längre ner på sidan!

Artikelnr: pren Kategori:

Beskrivning

Mustig Högrevgryta med råris och rårörda lingon

624 kcal/låda nettovikt 450g

Innehåll: Högrev, Råris, Mjölk laktosfri, Vispgrädde laktosfri, Morot, Champinjoner, Tomatpuré, Tamari sojasås(SOJABÖNOR*, vatten, havssalt, saltad shochu* (vatten, ris*, salt, kojiferment (Aspergillus Oryzae)), Paprika grön, Paprika röd, Äpple, Lagerblad, Lingon, Gul lök, Örtkryddor, salt, peppar

Näringsvärden/låda

29g Protein 31g Fett 57g Kolhydrater

Protein 29 g, 31 g Fett, 57 g kolhydrater

Kyckling med Citronpesto och quinoasallad

490 kcal/låda nettovikt 450g

Innehåll: Svensk Kycklingfilé, rödkål, röd quinoa, broccoli, citron, pumpakärna, olivolja, rapsolja, örtkryddor, salt, svartpeppar

Näringsvärden/låda

49g Protein 20g Fett 31g Kolhydrater

Protein 49 g, 20 g Fett, 31 g kolhydrater

Afrikansk kikärtsgryta med jornötssås och spenat

 

483 kcal/låda Nettovikt 400g

 Innehåll: Quinoa, kikärter, kokosmjölk, krossade tomater, lök, jordnötssmör, paprikabladspenat, honung, rapsolja, maizena, örter, kryddor, salt, svartpeppar. 

Näringsvärden/låda

 

22 g Protein 18g Fett 52g Kolhydrater

 

22 g protein, 18 g Fett 52 g Kolhydrater

umami lasagne med Krämig coleslaw

492 Kcal/låda Nettovikt 450g

Innehåll: Nötfärs 10%, krossad tomat, tomatpuré, vitkål, morot, zucchini, Glutenfria Lasagneplattor, Turkisk yoghurt laktosfri, Mjölk laktosfri, Parmesanost, dijonsenap, honung, rapsolja, örtkryddor maizena, salt, svartpeppar.

Näringsvärden/låda

31g Protein 22g Fett 46g Kolhydrater
   

31 g Protein, 22 g Fett, 46 g Kolhydrater

Kycklingkebab med sötpotatis, vitlökssås och syrad rödlök

578 kcal/låda nettovikt 400g

Innehåll: Kyckling lårfilé, sötpotatis, LAKTOSFRI turkisk yoghurt, tomat, rödlök, persilja, kryddor (Svartpeppar, oregano, spiskummin, paprika, cayennepeppar, vitlökspulver, gurkmeja, koriander, chilipeppar), rapsolja, salt, peppar

Näringsvärden/låda

36g Protein 28g Fett 43g Kolhydrater
   

36 g Protein, 28 g Fett, 43 g Kolhydrater

Nötfärsgryta med curry och kokosmjölk

498 kcal/Nettovikt 450 g

Ingredienser: Svensk Nötfärs, råris, kokosmjölk, vitkål, morot, paprika, champinjoner, honung, rapsolja, maizena, örter, kryddor, salt, svartpeppar.

 

30g Protein 21g Fett 54g Kolhydrater
   

 

30 g Protein, 21 g Fett, 54 g Kolhydrater

Sesambakad laxsida med grönsaksris och krämig purjolökssås

 620 kcal/Nettovikt 350g 

Ingredienser: Laxfilé, Råris, Standardmjölk laktosfri 3%, grädde laktosfri, Paprika röd, Ärter gröna, Gul lök, Purjolök, Vitlök, Tamari soja (SOJABÖNOR*, vatten, havssalt, saltad shochu* (vatten, ris*, salt, kojiferment (Aspergillus Oryzae)), Honung, Dijonsenap, Vitvinsvinäger, Salt med jod, Svartpeppar, Sesamfrö, Sesamfrö svart, Gurkmeja.

32g Protein 31g Fett 55g Kolhydrater
   

32g protein, 31g fett, 55g kolhydrater

Kycklingfärsbiff med ajvarsås och klyftpotatis

628 kcal nettovikt ca 450g

Ingredienser: Potatis, Kycklingfärs, Paprika röd, Gul lök, Vitlök, Tomat, Creme fraiche laktosfri, Mjölk laktosfri, Grädde Laktosfri, Rapsolja, Majsstärkelse, Örtkryddor, Salt, Svartpeppar.

Näringsvärden/låda

30g Protein 36g Fett 40g Kolhydrater
     

 

30 g Protein, 36 g Fett, 40 g Kolhydrater

Chicken steak med hemslagen dragonaioli

Serveras med

627 kcal/låda nettovikt  400g

Innehåll: Svensk kycklinglårfilé, potatis, haricoverts, äggula, rapsolja, broccoli,  lökpulver, timjan, houng, vittvinsvinäger, vitlökspulver, koriander, fänkål, muskotnöt, ingefära, kanel, nejlika, stjärnanis, sichuanpeppar  salt, peppar

Näringsvärden/låda

 

35g Protein      32g  Fett       45g Kolhydrater

   

 

35 g Protein, 32 g Fett, 45 g Kolhydrater

Tacobox med basmatiris och ananassalsa

590 kcal nettovikt 450 g

Ingredienser: Basmatiris, Nötfärs, Creme fraiche laktosfri, Fetaost laktosfri, Majskorn, Paprikamix, Tomat, Tomatpuré Rödlök, Ananas, feferoni (havssalt, surhetsreglerande medel: ättiksyra, citronsyra, konserveringsmedel natriumbensoat, KALIUMDISULFIT)., Bladpersilja, Oregano, Kummin, Paprikapulver Salt med jod, Lökpulver, Vitlökspulver, Chilipulver, Färsk vitlök, Gul lök, , Lime, Svartpeppar, Honung, Maizena,  

Näringsvärden/låda

36g Protein 22g Fett 63g Kolhydrater
   

 

36 g Protein, 22 g Fett, 63 g Kolhydrater